快跑是有氧运动吗

快跑通常不被视为有氧运动。有氧运动是指在运动过程中，身体能够充分利用氧气，通过氧化糖分来产生能量，且运动强度适中，能够持续较长时间。快跑时，由于运动强度大，身体主要依赖无氧代谢来提供能量，产生乳酸，因此不属于典型的有氧运动。

不过，值得注意的是，跑步，无论是快跑还是慢跑，都能对心肺功能产生积极影响，并有助于燃烧脂肪，只是快跑的强度更高，对肌肉的锻炼效果更明显，而慢跑则更侧重于提高心肺耐力和促进脂肪燃烧。