数码烫通常需要进行三次加热，每次加热的温度和时间根据发质的不同而有所调整。以下是加热的一般步骤和参考时间：
预热阶段
温度：约125度
时间：8分钟
第一次加热
温度：约130度
时间：10分钟
第二次加热（冷却后）：
温度：约135度至150度之间
时间：10分钟
第三次加热（如果需要）：
温度：根据发质调整，一般不低于135度
时间：根据发质和卷芯的加热情况决定
请注意，这些时间和温度仅供参考，实际操作时应根据发质、卷芯的材质以及烫发机的具体设定进行调整。受损发质可能需要较短的加热时间，而健康发质可以适当延长加热时间。
另外，数码烫在加热过程中不需要像陶瓷烫那样加干，但需要确保在每一段加热后头发冷却，以避免过度加热损伤头发。