老君山和云台山都是河南省内著名的自然景区，各有其独特的魅力和特色。选择哪个更好，取决于您的个人喜好和想要体验的活动。以下是两座山的一些对比信息，供您参考：
老君山
道教文化：作为道教圣地，有老君庙，可领略道教文化。
自然风光：山势险峻，景色秀丽，适合看日出日落。
云海：雨后晴空，云海和云雾缠绕在奇峰之间，如入仙境。
住宿：山上不适合住宿，适合一日游。
云台山
自然景观：以山水风光著称，有红石峡、潭瀑峡、青龙峡等景观。
生物多样性：丰富的生物多样性，适合探险和科普。
住宿餐饮：住宿和餐饮设施完善，有高端酒店和风雅民宿。
游玩时长：适合慢慢游览多个景点，适合家庭游。
综合建议
如果您对道教文化和云海景观感兴趣，且计划进行一日游，老君山可能是更好的选择。
如果您希望体验多样化的景点，享受完善的住宿和餐饮服务，并且不介意花费较多时间游览，云台山可能更适合您。
最终，建议您根据自己的兴趣、时间安排以及是否愿意在景区内住宿等因素来做出选择。希望这些信息对您有所帮助，