电动牙刷的使用频率通常建议如下：
每天至少两次 ：早晚各一次，每次刷牙时间建议为两分钟。特殊情况下的频率调整：
如果有口腔疾病或易感染人群，可能需要缩短更换周期，1-2个月为宜。
刷头更换：
电动牙刷的刷头建议每3个月更换一次，以确保清洁效果和卫生状况。
其他注意事项
早上刷牙有助于清除夜间口腔内滋生的细菌和食物残渣，保持口气清新。
晚上刷牙能有效去除一天中积累的牙菌斑和污垢，预防口腔问题在夜间的恶化。
如果刷毛出现弯曲、变形或磨损严重，应及时更换。
刷牙后未清洁刷头，残留细菌多，更换需更频繁。
请根据个人口腔健康状况和卫生习惯，适当调整使用频率和更换刷头的时间。