在老师打手心时减少疼痛的方法包括：
手型调整
保持手指并拢，手型向下略弓，避免大拇指关节突出，减少受力面积。
手的位置
尽量让手贴近身体，减少老师打手心的机会。
动作配合
在戒尺接触到手的瞬间，顺着戒尺的力量向下走，避免硬碰硬。
皮肤紧绷
绷紧皮肤可以减少疼痛感。
使用辅助工具
可以在手掌上藏一个透明的尺子，让老师打在尺子上，减少直接打在手心的疼痛。
保持距离
努力让手与老师拿的戒尺保持最近距离，越近越好，减少老师打手的力度。
身体语言
避免手张太开，微握一点，减少受力。
请记住，这些建议是基于过去的方法，现代教育中体罚是不被接受的。如果遇到体罚，建议向学校管理人员或家长反映情况。
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