羽毛球拍的重量选择取决于个人的打法、力量以及偏好。以下是一些关于羽毛球拍重量选择的要点：
轻拍子的优缺点
优点：轻拍子挥动速度快，使用起来灵活，适合初学者和喜欢快速反应的打法。
缺点：轻拍子可能缺乏稳定性，需要更多的力量来维持运动轨迹，影响击球力量，特别是在需要借力击球时。
重拍子的优缺点
优点：重拍子挥动时惯性大，可以提供更好的杀球效果，适合力量型选手和喜欢进攻的打法。
缺点：重拍子使用起来可能较为笨重，增加手腕负担，长时间使用容易疲劳。
推荐重量范围
一般推荐重量在70-90克之间，其中80-84克是较为大众的选择。
力量较大的选手可以选择85-89克，力量较小的选手可以选择75-79克。
对于喜欢双打和追求轻盈感的选手，可以选择70-74克。
拍柄硬度
拍柄硬度越大，控制性通常越好，适合力量型选手。
拍柄弹性适中的类型更适合业余选手，因为它可以提供更好的手感。
个人适应性
选择羽毛球拍时，应考虑个人的打法、力量水平和偏好。
初学者可以从轻拍子开始练习，随着技术提高再选择合适的重量。
总结来说，羽毛球拍并不是越轻越好，选择时应根据个人的打法、力量水平和偏好来决定最合适的重量。