要拥有更加明显的锁骨轮廓，你可以尝试以下几种方法：
锻炼
哑铃耸肩：手持哑铃，慢慢将手臂向上举过头顶，同时肩部上举，然后慢慢放下。
高抬手臂：将手臂抬高触摸锁骨，有助于锻炼锁骨部位肌肉。
侧举哑铃：在双杠上做引体向上，可以加强肩部肌肉力量。
瑜伽：进行眼镜蛇式等瑜伽动作，有助于拉伸和塑造形体。
平板支撑：每组三分钟，一天做六组左右，有助于燃烧脂肪。
跑步：每天保持一定的运动量，有助于激活身体潜能。
拉伸
肩部拉伸：坐立前屈、左右拉伸等，有助于锻炼颈椎部位。
饮食控制
减少高热量食物的摄入，多吃蔬菜和水果，避免油腻和煎炸食品。
生活习惯
保持正确的坐姿，避免长时间保持不良体态。
适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，有助于减少皮下脂肪。
其他注意事项
运动时注意适度，避免过度训练导致肌肉拉伤。
如果运动后出现不适，应立即停止锻炼。
请根据自己的身体状况和偏好选择合适的锻炼方式，并在专业人士的指导下进行，以确保安全和效果。