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杏仁需要煮多久

原创2025-06-20 10:22:11

杏仁的煮制时间取决于其类型(甜杏仁或苦杏仁)以及期望的口感和安全性。以下是一般指导时间:

甜杏仁:通常需要煮10分钟到15分钟左右。

苦杏仁:建议先用清水浸泡一天到两天,然后煮沸15至20分钟以确保苦杏仁苷被分解,降低毒性。

请注意,煮杏仁的时间不宜过长,以避免破坏其营养成分,并确保彻底煮熟以降低中毒风险。

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