吃海参的最佳季节通常是春季和秋季。以下是具体原因：
春季
海参的营养成分丰富，如蛋白质、矿物质、胶原蛋白等，有助于补充身体所需营养，增强免疫力，促进恢复和健康。
秋季
海参收获季节，体型较大，更易于消化吸收。
秋季食用海参可以补充营养，缓解缺氧、干燥等症状。
此外，早晨空腹时食用海参也被推荐，因为此时海参更容易被消化吸收，营养损失较少。
需要注意的是，海参是一种营养价值高的食品，适合各个年龄段的人食用，但应适量摄入，避免过量
吃海参的最佳季节通常是春季和秋季。以下是具体原因：
海参的营养成分丰富，如蛋白质、矿物质、胶原蛋白等，有助于补充身体所需营养，增强免疫力，促进恢复和健康。
海参收获季节，体型较大，更易于消化吸收。
秋季食用海参可以补充营养，缓解缺氧、干燥等症状。
此外，早晨空腹时食用海参也被推荐，因为此时海参更容易被消化吸收，营养损失较少。
需要注意的是，海参是一种营养价值高的食品，适合各个年龄段的人食用，但应适量摄入，避免过量