喝茶确实有可能导致“茶醉”,其症状包括心悸、头晕、四肢乏力、站立不稳、走路蹒跚、胃肠不适和感到饥饿等。以下是可能导致茶醉的几个原因:
过量饮茶:
摄入的茶碱量超过身体承受能力。
空腹饮茶:
血糖本来就低,再摄入茶中的复合多糖和儿茶素类物质,血糖进一步降低。
饮用浓茶:
特别是高级乌龙茶或大量饮用浓茶。
身体条件:
肾虚体弱者或平时少喝茶的人突然大量饮茶。
茶叶种类:
高发酵的熟茶如红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等,改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时容易茶醉。
茶醉的解决方法包括:
喝糖水:糖分可以迅速补充血糖,缓解症状。
嚼糖丸:糖分同样能快速缓解醉茶症状。
口含糖果:提供快速的糖分来源。
休息:让身体有时间恢复。
需要注意的是,如果茶醉症状严重,如出现肌肉颤抖、心率紊乱、惊厥或抽搐,应立即就医