暖宝宝里面装的是 能够加热的液体，其主要成分包括：
铁粉：
铁粉在空气中与氧气发生反应，产生热量。
活性炭：
活性炭有助于提高反应效率，并可能作为反应的催化剂。
无机盐：
无机盐的具体成分可能因产品不同而有所差异，但通常包括一些能够促进反应的物质。
水：
水作为反应介质，帮助铁粉等成分发生反应并储存热量。
蛭石：
蛭石是一种矿物材料，用于保温，使热量能够持续较长时间。
这些成分在暖宝宝中混合后，遇到空气中的氧气会发生氧化还原反应，从而产生热量。暖宝宝的使用原理是利用这些化学反应产生的热量来提供温暖。
建议在使用暖宝宝时，注意其使用安全，避免直接接触皮肤，尤其是对于小孩和孕妇等特殊人群，应谨慎使用。