猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有维生素C、膳食纤维、微量元素和矿物质等。根据不同的信息来源，以下是关于猕猴桃摄入量的建议：
正常人群：一般建议成人每天吃1到2个猕猴桃，约200克，可以满足营养需求。
特殊人群：
脾胃虚寒、腹泻便溏者、孕妇等特定人群需要特别注意食用量。
糖尿病患者建议不要超过一个猕猴桃。
食用时间：建议在饭后半小时食用，有助于促进消化。
注意事项：
猕猴桃属于凉性水果，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适。
避免与牛奶同食和空腹食用。
请根据您的身体状况和需求调整摄入量，并注意观察身体反应，如有不适，请及时就医。