选择内裤尺码时，主要需要考虑体重和身体尺寸。对于180斤（约81.6公斤）的体重，以下是一些建议：
根据体重选择
180斤的体重建议选择XL码或XXL码的内裤。具体选择哪个尺码，可以根据个人的腰围、臀围和喜好来决定。一般来说，体重较重的人可以选择更大码的内裤，以确保舒适度和合适度。
根据尺寸测量
最好测量自己的腰围、臀围和大腿围，然后根据这些尺寸选择合适的内裤。不同的品牌和款式的内裤尺码可能有所不同，因此查看具体品牌的尺码表是非常重要的。
实际试穿
在购买内裤时，务必进行实际试穿，以确保内裤的尺寸和舒适度。试穿时可以穿上平时常穿的裤子，以获得更准确的尺寸参考。
品牌建议
有些品牌针对特定体重提供了建议尺码，可以参考这些建议来选择内裤。例如，对于180斤的体重，某些品牌可能建议选择4XL或更大的尺码。
综合以上建议，180斤的体重建议选择XL码或XXL码的内裤，并根据具体腰围、臀围和喜好进行选择。最好在购买前进行实际试穿，以确保最佳舒适度和合适度。