在练字时，透明纸临摹通常被认为是优于凹槽字帖的方法。以下是透明纸临摹的一些优势：
观察与模仿：
使用透明纸临摹时，你可以更仔细地观察字的结构，并在自己的纸上模仿，有助于理解笔画的细节和结构。
培养思考：
临摹过程中需要思考每一笔怎么写，这有助于培养对字形的记忆和书写时的思考。
个性化学习：
透明纸临摹可以让你根据自己的书写习惯和风格进行练习，有助于形成个人独特的字体。
脱离字帖：
通过临摹，你可以脱离字帖，自由练习，这对于日后练字和读帖非常重要。
凹槽字帖虽然有助于初学者快速掌握字形，但长期依赖可能导致缺乏对字体结构和笔画内涵的理解，从而影响书写质量的提高。
因此，建议初学者以透明纸临摹为主，结合凹槽字帖作为辅助，逐步培养自己的书写技能。随着技能的提升，应逐渐减少对凹槽字帖的依赖，转向更加自由和个性化的临摹练习