在普通话中，区分“n”和“l”这两个音素主要依据以下特点：
舌尖位置
发“n”时，舌尖抵住上齿龈。
发“l”时，舌尖同样抵住上齿龈，但发音时舌尖略向前伸，接近或接触上齿。
气流路径
“n”是鼻音，发音时气流主要通过鼻腔，声带振动，并从鼻腔流出。
“l”是边音，发音时气流主要通过口腔，从舌头两侧流出，不经过鼻腔。
共鸣作用
在发“n”音时，鼻腔起共鸣作用，使得声音带有鼻音的特征。
在发“l”音时，由于气流主要通过口腔，鼻腔不起共鸣作用，声音较清晰。
练习时，可以尝试捏住鼻子来感受气流是通过鼻腔还是口腔发出，从而区分“n”和“l”。
另外，请注意，在一些方言中，“n”和“l”可能是不分的，这种情况下需要通过记忆来分辨不同字的发音。
希望这些信息能帮助你正确区分“n”和“l”