关于湿度多少适合晒被子，存在以下观点：
湿度70%适合晒被子：
湿度在70%时适合晒被子，因为这样可以有效杀菌和去除螨虫。
湿度低于65%更适合晒被子：
湿度较低时，杀菌灭菌效果更好。高于65%时，细菌容易滋生，因此建议在湿度低于65%的天气下晒被子。
湿度50-60%最适宜：
被窝内的相对湿度应保持在50-60%之间，以减少汗液蒸发对被窝湿度的影响，从而提高睡眠质量。
综合以上信息，可以得出以下建议：
如果湿度低于65%，可以选择在晴朗且湿度较低的天气下晒被子，最好在上午10点到下午4点之间进行，以充分利用紫外线和阳光的热量。
如果湿度在65%到70%之间，可以考虑在室内使用除湿机或电风扇等辅助工具，以降低湿度，然后再进行晾晒。
无论湿度如何，晒被子时都应选择阳光充足、气温适宜的天气，以确保被子的杀菌效果和干燥程度。
这些建议有助于在不同湿度条件下选择合适的晒被子时间和方法，从而确保被子的清洁和舒适。