先洗澡再泡澡是更常见的做法，原因如下：
清洁效果：
结束一天的工作后，身体上的汗、污垢和细菌会混入水中，直接泡澡会将这些污垢带入浴缸，影响清洁效果。先洗澡可以清除身体表面的污垢和细菌，避免污染浴缸。
卫生考虑：
浴缸内部容易积水，滋生细菌和微生物。先洗澡可以有效减少浴缸中的细菌数量，保证泡澡时的卫生。
皮肤保护：
泡澡时间过长可能会破坏皮肤的角质层，导致皮肤过敏和瘙痒。先洗澡可以避免长时间浸泡，保护皮肤。
放松效果：
泡澡的水温通常在40度左右，这个温度有助于身心放松。如果先泡澡再洗澡，可以先享受水温带来的放松效果，然后再进行清洁。
建议
先洗澡：确保身体表面清洁，避免将污垢和细菌带入浴缸。
再泡澡：在清洁身体后，享受泡澡带来的放松和舒适感。
其他注意事项
泡澡时间：泡澡时间不宜过长，一般不超过半小时，水温不宜过高，以免损伤皮肤。
泡澡频率：根据个人皮肤状况和需求合理安排泡澡频率，避免过度清洁导致皮肤干燥。
通过以上分析，先洗澡再泡澡是更合理和卫生的做法。