宝马自动大灯的调节通常位于中控台上的灯光控制旋钮。具体操作步骤如下：
1. 找到中控台上的灯光控制旋钮，通常位于驾驶员前方的仪表盘上。
2. 将旋钮旋转至自动大灯位置（通常标有“AUTO”字样）。
3. 自动大灯功能开启后，车辆会根据外部光线强弱自动开启或关闭大灯。
此外，部分宝马车型可能还提供自适应大灯系统，通过按下方向盘左侧的带有“A”字母的灯光图形按键来激活，该系统可以根据路况自动调整灯光强度和角度。
请注意，不同型号的宝马车型可能有些许差异，具体操作时请参考您车辆的用户手册。
还有什么我可以帮您解答的吗？