跟老师请假的步骤和注意事项如下：
提前计划
确定请假的具体日期和时间。
确保有确切的理由。
面对面沟通
找到老师办公时间，在适当的时间去找老师面对面沟通。
尊重和礼貌
使用适当的称谓，如“老师”或“敬爱的老师”。
解释原因
向老师解释请假的原因，确保解释清楚和真实。
安排补课或完成作业
与老师商讨如何安排补课或完成作业，以弥补请假期间的学习进度。
提前通知
尽量提前通知老师，请假前一天或尽早告知。
写请假条 （如果需要）：
确保请假条内容简洁明了，包含请假日期、原因和联系方式等信息。
忠诚诚实
对老师忠诚诚实，不要隐瞒真实原因。
跟进请假
请假后，及时跟进请假期间的学习进度，与老师保持良好的沟通。
请记住，请假的理由要真实可信，态度要诚恳，并尽量提前通知以便老师调整教学计划。