水果之王通常指的是营养价值最高的水果。不同的地区和文化可能会有不同的看法，但以下是一些被广泛认为具有高营养价值的水果：
榴莲
含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质。
富含维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质。
被誉为“世界水果之王”。
猕猴桃 （又称奇异果）：
含有丰富的维生素C和维生素E，维生素C含量是苹果的80倍。
含有多种维生素和矿物质，被称为“中华水果之王”。
蓝莓
富含抗氧化剂，如花青素，对改善记忆力和心脏健康有益。
含有维生素K和纤维，对维持骨骼健康和促进消化有益。
苹果
含有多种维生素和矿物质，含钙量丰富，有助于代谢体内多余盐分。
苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
香蕉
富含能量和钾，有助于维持肌肉和神经功能。
含有维生素B6，有助于调节情绪和促进脑部健康。
芒果
含有维生素A、C和抗氧化剂，对皮肤健康和视力有益。
石榴
含有高量的维生素C，维C含量比苹果和梨都要高。
莲雾
含水分量高达90%以上，酸甜爽脆，可以提神醒脑。
杨梅
含有丰富的蛋白质以及铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成分。
这些水果因其独特的营养成分和风味，常常被认为是水果中的佼佼者。然而，值得注意的是，每种水果都有其独特的营养价值，而且不同人可能对不同的水果有不同的偏好和需求。因此，在选择水果时，可以根据个人的健康状况和口味偏好来决定