要判断自己长得丑不丑，你可以参考以下方法：
自我观察
镜子中的自己：照镜子时，尽量保持自然状态，观察自己的面部特征和整体比例。
拍照比较：使用前置摄像头拍摄自己，不使用美颜功能，观察照片中的自己。
他人评价
同性朋友：询问关系较好的朋友，了解他们对你外貌的看法。
异性反应：观察异性对你的反应，如他们是否愿意多看你几眼。
网络测试
日本测试：用食指连接下巴和鼻子，如果中间不碰到嘴唇，则可能被认为是好看的。
标准对比
参考长相评价表或网络上的颜值评分标准，对比自己的特征。
气质和个人魅力
认识到美不仅仅是外表，还包括气质和个人魅力。
健康和自信
自信和积极的心态往往能提升一个人的魅力，即使外貌普通。
记住，美丑是主观的，不同人可能有不同的看法。重要的是接受自己的外貌，并珍视自己的独特之处。