社保卡每月返还的金额取决于您的年龄、是否在职以及您的缴费基数。以下是具体的返还比例：
在职职工：
年龄在35周岁以下的，按本人月缴费工资基数的2.3%返还个人账户。
年龄在35周岁以上不满45周岁的，按本人月缴费工资基数的2.7%返还个人账户。
年龄在45周岁及以上的，按本人月缴费工资基数的3.5%返还个人账户。
灵活就业人员：
灵活就业人员通常缴纳全额社保费用，其中个人缴纳的部分会划入其个人账户。
退休人员：
不满70周岁的退休人员，按本人一年本市职工月平均工资的4.3%返还个人账户。
70周岁以上的退休人员，按本人一年本市职工月平均工资的4.8%返还个人账户。
请注意，这些信息可能会随着政策调整而变化，请以当地最新政策为准。如果您需要更详细的信息，建议咨询当地的社会保障机构