木耳的泡发率会受到木耳品质、种类以及泡发方法的影响。根据提供的信息,以下是几个参考点:
泡发方法
使用冷水泡发木耳,可以最大程度保留木耳的营养,并且涨发率较高。
如果使用温水(15-25℃),泡发率会降低。
泡发率
一般情况下,一斤干木耳可以泡发出8到15斤的水发木耳。
优质木耳可能会有更高的泡发率,例如一些资料提到可以泡发出10到15斤。
注意事项
泡发木耳的时间不宜过长,干木耳用冷水泡发应控制在1-2小时左右。
泡发时可以使用淘米水或淡盐水帮助去除杂质。
综合以上信息,一斤木耳在正确的泡发方法下,可以泡发出8到15斤的水发木耳。请根据具体情况调整泡发时间和方法,以达到最佳的泡发效果