食堂的一份菜的重量通常在100克到500克左右，具体取决于菜品的种类和份量。以下是一些参考信息：
普通菜品：一份菜大约有100克。
小炒：分量在300到400克，价格较高，味道较好，但油水较多。
米饭：重量在200克左右。
荤菜：约130克左右。
素菜：约110克左右。
肉菜：通常包含大约150克左右的肉类和蔬菜。
请注意，这些数据可能因食堂而异，并且可能会根据不同的餐饮服务和标准有所变化。如果您需要更精确的信息，建议直接咨询您所在地的食堂
食堂的一份菜的重量通常在100克到500克左右，具体取决于菜品的种类和份量。以下是一些参考信息：
普通菜品：一份菜大约有100克。
小炒：分量在300到400克，价格较高，味道较好，但油水较多。
米饭：重量在200克左右。
荤菜：约130克左右。
素菜：约110克左右。
肉菜：通常包含大约150克左右的肉类和蔬菜。
请注意，这些数据可能因食堂而异，并且可能会根据不同的餐饮服务和标准有所变化。如果您需要更精确的信息，建议直接咨询您所在地的食堂