解辣的方法有很多，以下是一些快速缓解辣味的建议：
喝牛奶：
牛奶中的酪蛋白可以中和辣椒素，减轻辣味。
喝水：
尤其是温凉水，可以稀释辣椒素，帮助排出。
含糖：
吃一些甜的食物，如糖果或巧克力，可以溶解辣椒中的辣椒碱。
吃清淡食物：
如水果、蔬菜，它们含有的天然酵素可以帮助分解辣椒素。
喝酸味饮品：
如柠檬水或酸梅汤，酸性能中和辣椒的碱性，减轻刺激。
含盐漱口：
盐可以暂时减轻辣味。
物理治疗：
如冰敷或含漱冰镇生理盐水，可以缓解疼痛和红肿。
药物治疗：
在医师指导下，可以使用铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂。
如果辣感持续或伴有胃部不适，请及时就医