菠萝蜜是一种营养丰富且具有多种健康益处的热带水果。以下是关于菠萝蜜的一些信息：
好处
营养价值
富含糖类、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。
含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和改善便秘。
菠萝蛋白酶有助于分解食物，提高消化吸收效率。
健康功效
补充维生素C、B、钙、磷、镁等微量元素，增强免疫力和抗病能力。
消炎、保肝、降血压血脂、缓解消除水肿。
促进血液循环，滋养皮肤头发。
有助于清理肠胃，排毒减产。
注意事项
糖分含量
含有较高的糖分，过量食用可能增加胃肠负担，引起血糖升高或内火旺盛。
过敏问题
对菠萝蜜过敏者应避免食用，以免出现过敏反应。
食用量
建议适量食用，避免一次吃太多。
其他信息
菠萝蜜的香气浓郁，果肉香甜，有“热带果王”之称。
果实成熟期在6—7月，最重可达40公斤。
菠萝蜜的果肉和种子均可食用，种子蒸熟后味似板栗。
以上信息综合了多个来源，提供了关于菠萝蜜的全面介绍。