关于成人高考和电大的含金量问题，根据提供的信息和我的知识，以下是两者的对比：
成人高考
需要参加国家统一组织的考试，有一定的入学门槛。
考生需通过考试才能获得学历证书。
毕业证书得到教育部认可，社会认可度较高。
适用于希望提升学历并通过考试获得更高职业资格的成年人。
电大（国家开放大学）
提供远程教育的形式，入学门槛较低，通常只需报名即可入学。
学习方式和考试形式较为灵活，注重实践应用。
毕业证书同样得到教育部认可，但在实际使用中可能因学习方式和考试方式的特殊性而受到一定质疑。
总结：
成人高考的含金量通常被认为更高，因为它类似于普通高考，要求考生掌握一定的基础知识和技能，并通过较为严格的考试程序。
电大提供了一种更为灵活的学习方式，适合需要更加自主学习的人群。
无论是成人高考还是电大，所获得的毕业证书都是国家承认的，可以用于考研、出国留学、职位晋升等。
根据个人情况和需求，可以选择适合自己的方式来提升学历