波龙的煮熟时间主要取决于其大小和烹饪方法。以下是一些具体的建议：
煮波龙
一斤波龙通常需要煮15分钟左右，超过一斤的则需要20-25分钟。
煮波龙时，建议使用足够的水，并且保持大火，直到波龙变红且肉质变软。
蒸波龙
波龙一般需要蒸15~20分钟左右才能熟透。
蒸波龙时，应先将水烧开，然后将波龙放入蒸锅，注意火候不宜过大或过小，以免影响口感。
如果波龙较大或较厚，可以适当延长蒸制时间，并使用温度计检查波龙的内部温度，达到60摄氏度时即可取出。
建议
无论采用煮或蒸的方法，都要确保波龙完全熟透，避免食用未煮熟的波龙，以免引起健康问题。
根据波龙的具体大小和厚度，适当调整烹饪时间，以确保最佳口感和熟度。
希望这些建议对你有所帮助，祝你烹饪愉快!