炒制野生松子使其开口的方法如下:
清水浸泡:
将松子放入清水中浸泡约一个小时,让外壳变软。
蒸煮:
将泡软的松子放入蒸锅中,用小火蒸煮约30分钟。
风干:
蒸煮后,将松子取出并放到通风处自然风干。
炒制:
将风干后的松子放入炒锅中,用小火干炒,期间需要不断搅拌,直到松子大部分开口。
检查开口情况:
炒至松子开口明显,外壳有裂缝,且取几粒砸开后仁呈黄色即可出锅食用。
注意事项:
炒制过程中注意火候,以免炒糊。
如果使用微波炉,烤制后需趁热放入凉水中,让壳裂开,然后晾干。
脾虚腹泻及多痰患者应适量食用,因为松子油性较大。