QQ厘米秀的升级方法主要包括以下步骤：
日常任务
完成日常任务可以获得经验值，从而升级厘米秀。
抓取好友
在厘米岛上抓取好友，让等级较高的好友帮忙工作，可以获得更多经验值。
喂养宠物
在宠物大厅喂养宠物，宠物吃饱后可以获得经验值。
收集卡片
收集卡片并兑换，系统会奖励一定经验值。
开坑位
根据等级开足坑位，这是捕捉好友的前提条件。
增加捕捉次数
增加捕捉次数可以提高每天能涨的经验值。
挣金币
通过金币购买可以增加捕捉次数。
完成每日任务
完成每日任务，尤其是“交易之星”任务，可以直接获得经验。
完成成就
完成成就中的任务，如卡牌收集任务，可以获得经验值。
抓高等级好友
捕捉等级高的好友可以获得更多经验值。
请注意，QQ厘米秀会与QQ应用程序同步更新，更新方法如下：
1. 按下手机电源键开机，进入主页面。
2. 打开QQ应用，选择设置选项。
3. 下拉菜单栏，选择系统选项。
4. 进入系统页面，选择更新选项。
5. 进入更新页面，选择检查更新选项。
以上步骤可以帮助你升级QQ厘米秀。