骑单车一小时消耗的卡路里数量取决于多个因素，包括骑行者的体重、骑行速度、地形以及自行车的类型等。根据不同的研究和数据，以下是一些参考值：
一般情况下，骑自行车一小时可以消耗大约300到600卡路里。
如果骑行速度在12-13.9公里/小时，可以消耗约469千卡热量。
以24公里的时速骑行一小时，能燃烧590至930卡路里；以26公里的时速骑行一小时，则会燃烧705至1115卡路里。
如果骑行速度低于16公里/小时，一小时大约消耗235-370卡路里；速度达到19公里/小时时，一小时能燃烧350-550卡路里。
请注意，这些数值仅供参考，实际情况可能会有所不同。