在表格软件中，如Excel或WPS表格，使用公式进行计算通常遵循以下步骤：
选择单元格
选中你想要输入公式的单元格。
输入公式
在选定的单元格中输入等号“=”。
输入你需要的公式，例如 `=SUM（A1:A10）` 表示计算A1到A10单元格的和。
按回车键
输入完公式后，按下回车键，公式会自动计算并显示结果。
复制公式 （可选）：如果需要将公式应用到其他单元格，可以复制公式。
选中包含公式的单元格，将鼠标指针移动到单元格的右下角，当指针变为黑色的“+”号时，按住鼠标左键并向下或向右拖动，公式就会被复制到其他单元格。
自动计算设置
（可选）：
确保Excel的自动计算功能是开启的。
在Excel的“文件”菜单中选择“选项”，然后在“Excel 选项”对话框中选择“公式”选项卡，确保“自动重算”选项被选中。
检查公式
如果公式没有自动更新计算结果，可能是因为自动计算功能被关闭，需要重新检查并开启自动计算。
以上步骤适用于大多数基本的Excel公式计算。如果你有更具体的计算需求，可以使用Excel提供的各种函数，如 `COUNT`、`COUNTIF`、`MAX`、`MIN`、`AVERAGE` 等，以满足不同的统计和计算需求。