在国内兑换泰铢，工商银行通常被认为是比较划算的选择。不过，具体情况还需根据当天的实时汇率以及银行提供的兑换服务来确定。以下是一些关键点：
工商银行兑换泰铢
工商银行提供的汇率通常优于中国银行。
需要提前至少一天打电话预约。
不是所有营业厅都能提供泰铢兑换服务。
中国银行兑换泰铢
中国银行泰铢储备较多，但汇率可能相对较差。
同样需要预约，并且可能需要排队等待。
其他兑换方式
在泰国当地，可以使用银联卡在ATM机上直接取钱，这种方式既方便又划算。
在游客聚集的地区，如曼谷、清迈、普吉岛，可以找到换钱机构，其中Super Rich的汇率有时甚至高于ATM取现。
注意事项
实时汇率会变化，请以各银行外汇柜台交易为准。
兑换时可能需要支付一定的手续费。
建议在兑换前，通过电话或在线查询最新的汇率信息，并根据自己的需求选择最合适的兑换方式。