台式电脑的亮度设置应该根据个人的使用环境和习惯进行调整，以保护视力并避免眼睛疲劳。以下是一些建议的亮度范围：
一般推荐
屏幕亮度调到70%到80%左右，对比度45%左右，这样对眼睛较好。
具体环境
在明亮的房间，建议将亮度调到40%到60%。
在较暗的地方工作或看电影，可以适当调低亮度到20%到30%。
显示器类型
液晶显示器：一般推荐亮度为70-80%，对比度45%。
CRT显示器：一般推荐亮度为60-70%，对比度55%。
其他建议
显示器亮度调到小于等于40，对比度小于等于80，对眼睛伤害最小。
显示器使用一段时间后，可以适当将亮度调高到85，以适应眼睛的接受度。
综合建议
自定义设置：每个人的眼睛对亮度的敏感度不同，可以根据自己的舒适度进行调整。
定期休息：使用电脑时，每隔一段时间（例如20分钟）休息一下，看看远处，让眼睛放松。
避免过亮或过暗：过亮的屏幕会导致刺眼和眼睛疲劳，过暗则可能导致看不清内容。
通过以上建议，希望能帮助你找到最适合自己的屏幕亮度设置。