选择黄金手镯的克重时，需要考虑多个因素，包括个人喜好、手腕大小、预算以及佩戴效果。以下是一些参考建议：
女士黄金手镯
10克以下：适合预算有限或喜欢轻薄款式、手腕细的女性。
15克至20克：适合日常佩戴，既不会太轻也不会太重。
20克至30克：适合大多数女性，既不会给手腕带来过多负担，又能展现优雅大方的美感。
30克以上：适合成熟女性，可以展现个人气质和地位。
男士黄金手镯
20克以上：适合男性，可以提升个人气质，突出身份和地位。
款式影响
实心手镯：克重相对较大，但不会显得手镯大。
空心手镯：克重相对较小，即使只有10克也可能显得较大。
其他考虑
佩戴效果：考虑手镯的款式和工艺，以及是否容易变形。
健康因素：适量佩戴黄金饰品可能有助于促进血液循环。
请根据您的个人情况和偏好进行选择，并考虑咨询专业珠宝店以获得更个性化的建议。