汕尾拥有至少20个海滩，其中包括：
1. 风车岛白沙角
2. 双月湾
3. 月亮湾
4. 红海湾遮浪奇观
5. 鹅卵石海滩
6. 沙角美
7. 汕尾海滩
8. 南澳岛
9. 金町湾
10. 金屿滩海边度假区
11. 遮浪海边度假区
12. 白鹤寺沙滩
13. 田寮村后澳玻璃海
14. 马宫沙滩
15. 市区人造沙滩
16. 品清湖
17. 凤山祖庙
18. 玄武山
19. 水底山温泉庄园
20. 汕尾鸡鸣寺·海丰飞瓦古寺·汕尾莲花山温泉
这些海滩各具特色，提供不同的海滨活动，如游泳、沙滩运动、日光浴、浮潜、海钓等。汕尾的海岸线长达455公里，丰富的海洋资源和美丽的海滩使其成为一个受欢迎的旅游目的地