测量戒圈的方法有以下几种：
纸条测量法
准备0.5cm的细纸条、笔、直尺。
用纸条绕手指根部一周并拉紧，在纸条交汇处做上记号。
再用直尺测量两个记号点之间的距离，得出手指的指围。
根据指围对照《戒指尺寸对照表》，得出手指的手寸，即戴多少号的戒圈。建议多测量几次，以出现次数最多的一个尺寸为准。
细绳测量法
截取一段长长的小纸条或一根细线。
将小纸条在手指上绕一圈，注意是最粗的那个地方。
在纸条相吻合的地方用铅笔做个标记。
用直尺测出长度，对照手寸表即可得出戒指尺寸。建议多测量几次取平均值。
使用戒指尺寸棒
戒指尺寸棒是专业的戒指尺寸、圈号的测量工具。
将合适手指的指环戴在手指上，再取下这个指环套在戒指棒上，对照出数值即可。这种方法一般需要到专门的珠宝店测量。
使用指圈测量环
通过逐个试戴测量环，确认适合自己的尺码。
测量环有金属的和塑料的，选择合适的尺码即可。
使用细绳和直尺测量内径
找一根细绳或细条，在手指根部绕一圈，宽松但不紧，有个合适的围度，然后在交汇处做记号。
取下细绳，用尺子测量出长度。多测量几次，计算出平均值。细绳一定要选没有弹性的。
使用正在佩戴的戒指测量
找出自己戴着比较舒服的戒指，沿内圈画圆，然后画出这个圆的四等分位点。
用尺子测量出直径，根据戒指手寸对照表找到适合的号。
建议
多测量几次：为了确保准确性，建议多测量几次，取平均值。
考虑手指的关节：由于关节处较粗，测量时也要考虑到这一部分的周长。
选择合适的时间：最好在手指较细的时候测量，比如晚上，因为冬天手指会比夏天细半号到1号左右。
使用专业工具：如果条件允许，可以使用专业的戒指尺寸棒或指圈测量环，以获得更准确的结果。