多线程同步可以通过以下几种方法实现：
互斥锁（Mutex）
使用互斥锁可以确保同一时间只有一个线程可以执行临界区的代码。
在Java中，可以使用`synchronized`关键字或`ReentrantLock`类来实现互斥锁。
信号量（Semaphore）
信号量用于控制并发线程的数量，通过一个计数器来表示可以执行临界区的线程数量。
Java中可以使用`Semaphore`类来实现信号量同步。
条件变量（Condition Variable）
条件变量用于线程间的等待和唤醒操作，依赖于互斥锁来保护共享变量。
Java中可以使用`Condition`接口及其实现类来实现条件变量同步。
屏障（Barrier）
屏障用于控制多个线程之间的同步点，当所有线程都达到屏障点时，它们将被阻塞，直到所有线程都到达后才能继续执行。
Java中可以使用`CyclicBarrier`类来实现屏障同步。
读写锁（Reader-Writer Lock）
读写锁适合于读操作多，写操作少的情况，允许多个线程同时读取数据，但只允许一个线程写入数据。
Java中可以使用`ReentrantReadWriteLock`类来实现读写锁同步。
原子操作（Atomic Operations）
原子操作可以保证变量的简单语句原子化，例如递增、递减、交换等操作。
Java中可以使用`AtomicInteger`、`AtomicLong`等原子类来实现原子操作同步。
线程池（Thread Pool）
线程池可以管理线程的生命周期，限制并发线程的数量，并提供了一种高效的方式来复用线程。
Java中可以使用`ExecutorService`接口及其实现类来实现线程池同步。
以上方法都可以用来实现多线程同步，具体使用哪种方法取决于程序的需求和场景。需要注意的是，同步机制的使用需要谨慎，以避免死锁和其他并发问题