卸妆时选择用冷水还是热水，主要取决于个人的皮肤状态和需求。以下是不同水温的优缺点和使用建议：
冷水
优点：
收紧皮肤，缩小毛孔。
清洁后感觉清爽。
缺点：
对于油性皮肤，冷水可能会使油脂凝固，反而洗不干净。
在卸妆后使用冷水可能不利于废物排出。
温水
优点：
适合卸妆油的最佳乳化温度，能彻底清洗卸妆产品。
清洁后皮肤感觉较为温和，不刺激。
缺点：
对于敏感肌肤，过高的水温可能会引起不适。
热水
优点：
能打开毛孔，有助于深层清洁。
缺点：
容易导致皮肤粗糙。
可能使化妆成分被皮肤吸收，反而加重皮肤负担。
综合建议
对于油性皮肤：建议先用温水卸妆，再用冷水冲洗，这样既能彻底清洁又能收缩毛孔。
对于干性或敏感皮肤：建议用温水卸妆，避免使用过冷或过热的水，以免刺激皮肤。
对于混合性皮肤：可以根据具体部位选择水温，例如T区用温水，两颊用冷水。
具体步骤
卸妆：
使用卸妆乳、卸妆油或卸妆膏，按照产品说明进行按摩和清洁。
初次清洗：
用温水将卸妆产品冲洗干净，确保彻底清除卸妆产品和残留物。
二次清洁：
如果需要，可以使用温和的洗面奶进行二次清洁，同样建议用温水。
收尾：
用冷水收缩毛孔，然后用化妆棉擦上紧肤水或乳液面霜，完成洁面步骤。
通过以上建议，可以根据自己的皮肤状况选择合适的水温进行卸妆和清洁，以达到最佳的护肤效果。