修复损坏的PDF文件可以采取以下几种方法：
恢复之前的PDF文件版本
Windows系统有一个内置功能可以完成不同版本文件的备份。如果最新版本中的文件被删除或损坏，则可以使用这些备份文件。将PDF文件放在保存PDF文件的原位置，鼠标右键单击，然后选择“还原以前的版本（V）”选项，选择所需的一个并恢复文件即可。
使用专业的文件修复工具
可以使用如牛学长文件修复工具等专业的文件修复工具，这些工具兼容Windows和Mac系统，可以修复PDF、Word、Excel、PPT等损坏文件。操作步骤通常包括安装启动工具、选择“文档修复”功能、添加需要修复的PDF文档、开始修复、查看修复结果和导出已修复文档。
使用福昕PDF阅读器
福昕PDF阅读器提供了强大的PDF修复功能。通过简单的操作，此工具可以自动检测并修复PDF文件中的错误或损坏部分，使其重新可读。修复后的PDF文件将恢复正常，可以正常打开和阅读。
使用其他第三方PDF修复工具
除了福昕PDF阅读器外，还可以尝试使用其他第三方PDF修复工具，比如Adobe Acrobat等。这些工具通常也提供修复、预览和导出功能。
建议：
如果PDF文件损坏严重，建议首先尝试使用专业的文件修复工具，因为这些工具通常能够处理各种复杂的损坏情况。
如果使用专业工具后仍然无法修复，可以考虑使用福昕PDF阅读器或其他第三方工具进行再次尝试。
在修复前，建议先备份原始文件，以防修复过程中出现问题导致数据丢失。