佩戴玉镯的好处主要包括：
促进血液循环：
玉镯的晃动可以按摩手腕，激发和松弛经脉穴位，帮助血液更流畅，软化皮肤细胞，疏通汗腺，促进新陈代谢。
提供微量元素：
玉石中含有的铁、锰、锌、镍等微量元素可以通过皮肤渗透进入人体，补充食物摄取不到的微量元素，平衡和调节生理机能，提高免疫力。
对心脏有益：
中医理论认为玉石能平和心率、降压、稳定情绪，对心脏不好或高血压患者有辅助作用。
物理按摩：
玉镯与皮肤摩擦，起到物理按摩作用，有助于放松肌肉，改善微循环。
稳定情绪：
玉镯的磁场可以放松身心，缓解压力，减轻负面情绪，帮助稳定情绪。
保护骨骼：
玉镯的形状可以帮助保护骨骼，避免受到外力撞击或挤压，同时减轻对手腕骨骼的压力。
提高睡眠质量：
佩戴玉镯可以刺激手腕上的反射区，有助于提高睡眠质量。
美容养颜：
玉石被认为有清肺清心肺、明目养颜的作用，甚至能滋润肌肤。
精神寄托：
古人认为玉石具有灵性，可以驱邪避害，带来平安和好运。
调节机能：
玉石中的矿物质有助于平衡人体内部的气血和器官活动能力。
请注意，虽然佩戴玉镯有诸多好处，但应避免佩戴过紧，以免影响血液循环。此外，玉石材质和品质的不同可能带来不同的保健效果，选择时应考虑个人的需求和偏好