做T+0操作，即日内交易，是在不改变底仓的情况下，通过日内买卖股票来降低持仓成本的一种策略。以下是进行T+0操作的一些技巧：
选择合适的股票
流动性好：选择成交量大、换手率高的股票，以便买卖顺畅。
波动性大：选择涨跌幅度大、振幅大的股票，以提供足够的利润空间。
有趋势或主力介入：选择有明显趋势或主力介入的股票，有助于判断方向和时机。
有热点或题材：选择有较强热点或题材的股票，以吸引资金和关注。
把握操作时机
买入时机：
股价在低位或支撑位附近出现反弹迹象。
股价在高位或压力位附近突破重要阻力。
股价在中途回调或整理，但未跌破上升趋势线或均线支撑。
受到利好消息或热点影响，出现放量拉升。
卖出时机：
股价在高位或压力位附近出现回落迹象。
股价在低位或支撑位附近跌破重要支撑。
股价在中途反弹或整理，但未突破下降趋势线或均线压力。
受到利空消息或热点消退，出现放量杀跌。
控制风险
设定目标和止盈点：避免贪心，以3%-5%的收益为宜。
设定止损点：避免恐慌，以2%-3%的亏损为限。
观察和分析
盘中三要素：价格、形态、即时成交量。
结合技术指标：如均线、MACD、智能辅助线、主力追踪指标等。
关注市场情绪和新闻动态：以全面把握买卖时机。
操作方法
顺向T+0：先低买后高卖，利用股票超跌或低开的机会买入，待股价回升后卖出。
逆向T+0：先高卖后低买，在股价大幅高开或急速上冲时卖出，待股价回落后买入。
注意事项
不要全仓操作：保留至少1-2成资金作为备用。
结合大盘趋势：个股操作应与大盘趋势相吻合。
心理准备：克服心理障碍，做到心中有数，敢于在低位买入，高位卖出。
以上技巧可以帮助投资者更好地进行T+0操作，但需要注意的是，T+0操作存在较高风险，投资者应根据自身风险承受能力谨慎操作