遗忘曲线是心理学中的一个概念,它描述了人们对于学习过的信息或知识在一段时间后遗忘的速度和程度。这一曲线由德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)在1885年研究发现,并因此绘制了著名的艾宾浩斯遗忘曲线。
遗忘曲线的基本特征包括:
遗忘的起始:
遗忘在学习之后立即开始。
遗忘的不均匀性:
最初遗忘速度很快,随后逐渐减慢。
遗忘的进程:
遗忘的进程不是均匀的,而是呈现出“先快后慢”的趋势。
记忆保持:
随着时间的推移,如果不进行复习,记忆保持量会逐渐下降。
遗忘曲线的发现对学习研究界产生了重大影响,帮助人们理解记忆和遗忘的规律,并据此开发记忆提升策略。例如,适当的复习可以显著减缓遗忘速度,帮助记忆更加牢固