培养阅读能力是一个逐步的过程，需要综合运用多种方法。以下是一些建议：
反复阅读：
对于文章，尤其是有深度的内容，需要反复阅读以加深理解。有时可以带着问题去阅读，边阅读边思考，这样不仅能够理解文章内容，还能解决自己的疑问。
泛读和精读相结合：
泛读可以帮助你从整体上把握文章的结构和主旨，而精读则能帮助你深入理解作者的情感和表达。在阅读过程中，要做好笔记，标记有价值的内容，以便日后参考和思考。
选择感兴趣的内容：
阅读兴趣是提高阅读能力的关键。选择与自己日常生活和工作相关的内容，可以提高阅读的积极性和效率。同时，在手机上阅读也是一种方便的方式。
了解作者和作品背景：
对作者和作品有一定了解，可以帮助你更好地理解文章的内容和作者的写作风格。了解时代背景、写作手法等也有助于提升阅读理解能力。
思考和理解：
在阅读过程中，要多思考、多质疑，调动自己的思维能力。对于抽象的问题，要联系实际进行思索和推断，这样可以提高阅读的深度和广度。
通读和掌握复述：
通读是基础，要掌握文章的知识结构，准确地把握要点、重点、难点和疑点。通过复述，可以检验自己的理解程度，并加深记忆。
快速阅读：
快速阅读可以提高阅读速度，帮助你抓住文章的脉络和重点。通过练习快速阅读，可以提高阅读效率，更好地理解和记忆文章内容。
熟读背诵：
对于诗文等基础知识，通过熟读和背诵，可以加深理解和记忆。这种方法对于提高阅读能力和语言水平都有重要作用。
培养良好的阅读习惯：
坚持每天阅读，记录读书笔记和摘抄好词好句，这些习惯可以帮助你积累知识，提高阅读能力。同时，将阅读融入日常生活，使其成为一种享受。
分级阅读：
对于不同语言能力水平的孩子，选择适合他们水平的读物，可以循序渐进地提高阅读能力。分级阅读不仅有助于提升语言能力，还能培养阅读兴趣和习惯。
激发兴趣：
通过设立生动情景、推荐书籍、开展丰富实践活动等方式，激发学生的阅读兴趣。兴趣是最好的老师，有了兴趣，学生会更加积极地投入到阅读中。
做好读书笔记：
读书笔记是阅读过程中的重要环节，可以帮助你记录关键信息、思考成果和心得体会。通过做笔记，可以加深对文章的理解，并为写作提供素材。
培养快速阅读能力：
避免边看边读和重复阅读，通过练习视觉阅读，可以提高阅读速度。快速阅读有助于在短时间内获取大量信息，提高阅读效率。
通过综合运用以上方法，可以有效地提高阅读能力。记住，阅读能力的培养需要时间和耐心，持之以恒地练习是关键。