视频聊天一个小时消耗的流量取决于多个因素，包括视频的清晰度、网络速度以及通话双方的活动程度。以下是一些参考数据：
视频聊天消耗的流量通常在200MB至1GB之间。
清晰度越高，消耗的流量越多。标清画质大约每小时消耗200MB至300MB，高清画质则可能消耗500MB至1GB。
网络速度也会影响流量消耗，网速快时，画面流畅，流量消耗大；网速慢时，画面可能会卡顿，流量消耗相对较小。
通话过程中，如果双方背景变化频繁、动作较多，流量消耗会更大；如果画面相对静止，流量消耗会相对较少。
请根据您的具体情况估算流量消耗。