劈叉是一个需要时间和持续练习的瑜伽体式，其所需时间因个人柔韧性和练习方法的不同而有很大差异。以下是一些参考信息：
个人柔韧性基础
一些人可能只需要3到6个月就可以顺利劈开横叉，而有些人可能需要更长的时间，甚至达到9天就可以完全劈叉。
练习方法
每天早上进行4到15分钟的动态柔韧练习，如正抬腿、后撩腿和侧撩腿，避免静态压腿。
劈叉需要髋关节的屈曲和伸展，以及外展和外旋。
竖叉需要大腿后侧和前侧肌肉有弹性，横叉需要大腿内侧肌肉有弹性。
练习时间和频率
1到2个星期可能是一个初步的练习阶段。
每天练习15分钟，每天2次，可以帮助更快地达到劈叉。
热身和持续练习
在进行劈叉之前进行热身是非常重要的，可以帮助预防肌肉拉伤并加强拉伸效果。
坚持练习，不要害怕疼痛，因为初期练习时疼痛是正常的。
其他注意事项
对于没有舞蹈基础的人来说，可能需要半年到一年甚至更长的时间来压开跨部。
练习时要循序渐进，不要急于求成，避免因过度拉伸而受伤。
请记住，每个人的身体条件和柔韧性不同，因此没有一个固定的时间表适用于所有人。关键是持之以恒地练习，并在练习过程中注意身体的感受，确保安全有效地进行。