使用笔记本支架的步骤如下：
打开支架
确保支架的图标面朝上，然后通过旋转或拉伸等方式打开支架。
放置支架
将支架放置在平稳的桌面上，确保桌面干净无尘，以便支架稳固放置。
调整高度和角度
根据个人需求，调节支架的高度和角度，以获得最佳的使用体验。
调节时，注意支架底部与桌面贴合，确保支架稳固不晃动。
放置笔记本电脑
轻轻地将笔记本电脑放在支架上，确保电脑与支架完全贴合。
调整笔记本电脑的位置，使屏幕与眼睛保持水平视线或者略低一些以减少颈部压力。
使用
确保支架稳固后，开始使用电脑。
使用支架可以有效提高电脑的使用舒适度，减轻长时间使用电脑带来的疲劳感。
注意事项：
使用支架时，避免过度施力，防止支架倒塌或损坏电脑。
调节支架时，先找到适合你的高度，然后调整角度，让键盘舒适输入，屏幕最好倾斜在10-20度左右，以减轻肩部负担。
以上步骤可以帮助你正确使用笔记本支架。