白灼秋葵的烹饪时间通常为2到3分钟。以下是具体的步骤：
1. 将秋葵洗净，去掉根部。
2. 锅中加水烧开，加入适量盐和几滴食用油。
3. 将秋葵放入开水中，焯水2到3分钟，至颜色变翠绿后捞出。
4. 立即将秋葵放入冷水中过凉，沥干水分。
5. 根据个人口味，可以准备一些调味汁，如生抽、蚝油、蒜末、葱花、小米辣等，搅拌均匀后淋在秋葵上。
请根据您的口味偏好和锅具情况适当调整时间，确保秋葵既熟透又保持脆嫩的口感
白灼秋葵的烹饪时间通常为2到3分钟。以下是具体的步骤：
1. 将秋葵洗净，去掉根部。
2. 锅中加水烧开，加入适量盐和几滴食用油。
3. 将秋葵放入开水中，焯水2到3分钟，至颜色变翠绿后捞出。
4. 立即将秋葵放入冷水中过凉，沥干水分。
5. 根据个人口味，可以准备一些调味汁，如生抽、蚝油、蒜末、葱花、小米辣等，搅拌均匀后淋在秋葵上。
请根据您的口味偏好和锅具情况适当调整时间，确保秋葵既熟透又保持脆嫩的口感