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瘦肉炒什么配菜好吃

原创2025-07-09 12:41:24

瘦肉可以搭配多种蔬菜和豆类食材进行炒制,以下是一些推荐的搭配和相应的烹饪步骤:

青椒肉丝

材料:瘦肉、青椒、葱姜蒜、辣椒、生抽、料酒、糖、醋、盐、胡椒、食用油。

步骤

瘦肉切丝,青椒切片,葱姜蒜切末。

瘦肉用料酒、生抽、糖腌制。

锅中加油,快炒瘦肉至变色,加入青椒、葱姜蒜和辣椒继续翻炒。

加入盐、糖、醋调味,炒至青椒断生即可出锅。

木耳炒肉片

材料:瘦肉、黑木耳、葱白、大青椒、盐、酱油、老抽、豆瓣、料酒、鲜猪油。

步骤

黑木耳泡发,瘦肉切丝,葱白和大青椒切丝。

瘦肉用盐、老抽、料酒、豆瓣腌制。

锅中加油,炒瘦肉至变色,加入木耳、青椒和葱白翻炒。

加盐、生抽、鸡精调味,炒匀即可。

蒜苔炒肉

材料:蒜苔、里脊肉、生抽、料酒、水淀粉、葱、姜、油、盐、鸡精。

步骤

蒜苔切段,里脊肉切丝,用生抽、料酒、水淀粉腌制。

锅中加油,炒肉丝至变色,盛出备用。

锅中加油,炒香葱、姜,加入蒜苔翻炒。

加入肉丝,炒至入味,加盐、鸡精调味。

木须肉

材料:瘦肉、鸡蛋、木耳、胡萝卜、青瓜。

步骤

瘦肉切片腌制,木耳泡软,鸡蛋炒熟,青瓜胡萝卜切片。

锅中加油,蒜末爆香,先炒木耳胡萝卜,再加入青瓜,最后加入瘦肉和鸡蛋,翻炒均匀。

莲藕毛豆炒牛肉

材料:牛肉、莲藕、毛豆。

步骤

牛肉切片腌制,莲藕切片,毛豆焯熟。

锅中加油,牛肉煸炒至变色,加入蒜末炒香,再倒入莲藕和毛豆,翻炒均匀调味。

以上是一些推荐的瘦肉炒菜搭配和简单的烹饪方法,你可以根据个人口味进行调整。

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