5公里慢跑所需的时间因个人体能、跑步经验、速度控制等因素而异。以下是一些常见的跑步时间范围：
一般慢跑
30-40分钟。
25-33分钟。
快跑
20-25分钟。
非常快的速度（快跑）
15-17分钟。
建议
初学者：建议以慢跑为主，控制速度在6-8分钟/公里，时间控制在30-40分钟之间，以减少疲劳和受伤的风险。
有一定基础的跑者：可以尝试将速度控制在5-6分钟/公里，目标时间在25-30分钟之间，以提高跑步效率。
高级跑者：若已经具备较高水平的跑步能力，可以尝试在5分钟/公里的速度下完成5公里，时间控制在20-25分钟之间。
根据以上信息，5公里慢跑的时间大致在25分钟到40分钟之间，具体还需根据个人的体能和跑步目标进行调整。